K masáži se používají silikonové, plastové nebo skleněné masážní baňky.
Já používám pouze ty silikonové. Mám s nimi dobrou zkušenost. Jejich účinnost je dostačující. Aplikací silikonových baněk nevznikají „drobná poranění“. Za použití správné techniky v nich vznikne podtlak, který vtáhne do nádobek kůži i podkoží. Baňkami lze po zádech nebo končetinách různě pohybovat. Nebo je lze přiložit na konkrétní problematická místa, kde je můžeme nechat 5-15 minut působit. Intenzitu/sílu sání je možné regulovat. Masáž probíhá vždy v kombinaci se sportovní masáží, kterou využívám k prvotnímu zahřátí a uvolnění svalů. Po aplikaci baněk zůstávají červené až fialové fleky podobné modřinám.
Masírované části těla: záda a šíje (délka masáže včetně baňkování 60 minut)
Doporučená frekvence: 1x/týden až 1x/měsíc, nejdříve až zmizí fleky
ÚČINKY MASÁŽE BAŇKAMI
- zvyšuje prokrvení
- vede k odplavení nežádoucích látek
- uvolňuje svaly a blokády
- zlepšuje tělesný i duševní stav
- působí na pružnost měkkých tkání
- protahuje pojivové tkáně
- urychluje celkovou regeneraci organismu
- odstraňuje svalovou bolest, únavu a napětí
- pomáhá při nespavosti
KONTRAINDIKACE
- akutní zranění pohybového aparátu
- zánět svalů
- poruchy krevního oběhu
- bakteriální onemocnění kůže
- virová a nádorová onemocnění
- horečnaté stavy
- ihned po jídle (nejdříve za 2 hodiny)
- krvácivé stavy (hemofilie, trombocytopenická purpura, aj.)
- léčba antikoagulačními léky – Warfarin, aj.
- popálená kůže a otevřené rány
- u těhotných žen se vynechává bříško